Joomla модули на http://joomla3x.ru и компоненты.
Бесплатный видео урок

Страница автора - Николай Высочанский - Издательство Info-DVD
Страница автора
0.0/5 оценка (0 голосов)
Бесплатный видео урок "Йога для ума - хатха-йоги №5". (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)

Автор: Николай Высочанский

Выполняя асаны хатха-йоги, на начальном этапе нам следует направлять фокус своего внимания на дыхание. Это первый уровень концентрации, или медитации - дхарана. Стараясь удерживать фокус своего внимания на дыхании, мы трансформируем свою практику хатха-йоги в медитацию. К сожалению дхарана - это непостоянная концентрация на объекте медитации и поэтому мы будем отвлекаться. Но, постепенно наш луч внимания будет более острым и устойчивым, и мы сможем достичь уровня дхьяны - постоянной концентрации.

Смотреть видео:


Йога для начинающих. Хатха-йоги 5. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD) 

Страница курса - Йога для ума - хатха-йоги №5. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика
2671093515531984