Последние поступления

  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс

    Последние новости

    • Скидка 60%. Клуб для веб-разработчиков от WebForMySelf
    • Скидка 35%. Смарт-объекты в Photoshop. (Максим Басманов)
    • Cкидка 30%.Учимся рисовать стикеры в Photoshop. (Инна Гревцева)
    • Киберпонедельник Скидка 60% на все курсы по Joomla. (Александр Куртеев)
    • Скидка 50%. Курс
    • Скидка 30% до 19 января 2020 г. Запуск 4 потока на курсе Time Blending. (Глеба Хлопунова)

      Мы в сети

      VK
      FB

      Оформите подписку!

       Введите Ваш E-m@il и
      получайте свежие новости

      Видеокурс

      Бесплатный видео урок
      Бесплатный видеокурс "Как заниматься дома, чтобы укрепить тело?" (Владимир Молодов)
      Бесплатный видеокурс "Как заниматься дома, чтобы укрепить тело?" (Владимир Молодов)
      Бесплатный видео урок

      Рейтинг:
      Страница автора - Владимир Молодов

      Автор: Владимир Молодов

      Посмотрите 10 подробных видео-уроков на тему домашних тренировок. Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

      Смотреть видео:

      Базовые упражнения домашнего тренинга. (Владимир Молодов)

      Содержание:

      • Введение.
      • Базовые упражнения домашнего тренинга.
      • Подтягивания широким хватом.
      • Рывок гири.
      • Жим гири.
      • Жим гантелей.
      • Колесико.
      • Подъем туловища.
      • Подъем ног.

      Смотреть все курсы автора

      Страница автора - Владимир Молодов