Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Страница автора - Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко
Страница автора

Автор: Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко

Толкование снов – задача неблагодарная, тем более вокруг этого наплели столько ерунды… Что такое сновидение? Этот разговор с вами вашего же подсознания. Сон – это или переработка каких-то воспоминаний, обработка важной информации, или какой-то мощный сигнал от подсознания, что-то очень важное оно старается довести до вас. И чтобы этот процесс приобрёл более упорядоченный и полезный для вас характер, придумано это упражнение. Суть его заключается в том, что вы ставите перед подсознанием конкретные вопросы, некоторым образом направляете его. То есть не отпускаете такой важный процесс в «свободное плавание», а «рулите»

Смотреть видео:

Искусство хорошего сна. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)

Содержание:

ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ НА ТАКИЕ ВОПРОСЫ:

  • Сколько времени вы засыпаете? Если меньше пяти минут или больше десяти, то это плохо.
  • Легко ли вы просыпаетесь? Если вставать не хочется, а хочется ещё чутка прихватить, то это не очень хорошо.
  • С каким настроением встаёте? Если с хорошим, то это хорошо. А если с плохим, то это плохо.
  • Хотите ли изменить свой хронотип? В смысле «совы» или «жаворонка». Если хотите, то можете изменить, в курсе об этом есть.
  • А знаете свою, индивидуальную продолжительность сна? Не знаете, а надо знать. В курсе рассказано, что для этого надо сделать.
  • Если не выспались, сможете ли за одну минуту взбодриться, как следует? Кофе и прочие стимуляторы не в счёт. А посмотревшие курс могут!
  • Хотите выработать свой оптимальный график сна? В курсе рассказано, как это сделать.