Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Страница автора - Оксана и Николай Высочанские - Издательство Info-DVD
Страница автора

Автор: Оксана и Николай Высочанские

Ценность, а, скорее, бесценность, здоровья познаётся в сравнении. Человек, уже получивший хотя бы небольшой сигнал от своего организма «Я не вечен, позаботься обо мне!», понимает необходимость заботы о здоровье во всей полноте. Этот видеокурс предназначен для тех, кто осознал, что забота о себе и своём здоровье — важна и необходима. Для тех, кто хочет сохранить и продлить бодрость тела и духа. Для тех, кто даже в суете современной жизни понимает, что может наступить момент, когда работа и карьера перестанут иметь значение, и останется только одна наиважнейшая вещь в жизни: здоровье. Прямо сейчас получите 17 бесплатных уникальных видеоуроков и научитесь не только правильно питаться, но и разработайте свою собственную, неповторимую, индивидуальную систему здорового питания!

Смотреть видео:

Основы здорового питания. Комплекс упражнений. Вступление. (Оксана и Николай Высочанские - Издательство Info-DVD)

Содержание:

Йога. Практический комплекс упражнений.

  • Вступление.
  • Комплекс утреннего пробуждения и очищения организма.
  • Утренняя разминка.
  • Комплекс для спины.
  • Дыхательные техники.

Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария

  • Выбор продуктов.
  • Система индивидуального питания.
  • Завтрак.
  • Сладкий завтрак.
  • Комбинированый вариант сытного завтрака.

Система индивидуального здорового питания

  • Вступление.
  • Мое питание.
  • Определение цели.
  • Законы Вселенной.
  • Качество и количество.
  • Две природы.
  • Психика и тело.