Мини-курс. О домашних тренеровках (Владимир Молодов)

О домашних тренеровках (Владимир Молодов)

  • Издательство:

    Издательство "Петр I"

    Автор:

    Владимир Молодов

    Тематика курсов

    Здоровье и спорт, Гимнастика, фитнес

    СОДЕРЖАНИЕ ПЛЕЙ-ЛИСТА

    Автор: Владимир Молодов

    Содержание:

    • Мышечная масса за 90 дней.Введение. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Базовые упражнения домашнего тренинга. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Подтягивания широким хватом. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Рывок гири. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Жим гири. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. (Владимир Молодов)
    • Мышечная масса за 90 дней.Жим штанги по углом 45 градусов. (Владимир Молодов)