Видеокурс "Искусство хорошего сна"

Автор: Иван Полонейчик, Виктор Кириченко

Сон больше, чем просто отдых. Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности». А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным растройствам, и к проблемам в семье и на работе.

Польза для Вас от данного курса:

• Научитесь правильно засыпать и хорошо просыпаться;
• Сможете определить ваше индивидуальное время сна;
• Получите прекрасные, бодрящие и практически не отнимающие времени простые упражнения;
• Узнаете, какую роль играет сон в нашей жизни;
• При желании сможете изменить свой хронотип;