Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Видеокурс
Видеокурс "Йога для здоровья." (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
Видео урок

Видео урок Видеокурс "Йога для здоровья." (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)

Страница автора - Николай Высочанский - Издательство Info-DVD
Страница автора

Автор: Николай Высочанский

Мечтаете улучшить здоровье и физическую форму? Представляем Вам уникальную методику восстановления здоровья от практикующего мастера! Видеокурс «Йога для здоровья» поможет Вам стать гибким и стройным. Вы забудете о постоянных простудах, нулевом иммунитете, о стрессах и депрессиях. Вы перестанете страдать от постоянной усталости и недостатка энергии и будете наслаждаться каждой минутой жизни!

Смотреть видео:

Йога для здоровья. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)

Содержание:

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма. Считается, что именно через позвоночный канал передается энергия всем внутренним органам. И если в позвоночнике происходят нарушения, приводящие к защемлению нервных окончаний, внутренние органы не получают подпитки. Проблемы накапливаются из года в год, что приводит к болям в пояснице, в грудном отделе и в шее. А затем и внутренние органы начинают шалить. Йога поможет все это исправить. Потому что здоровый позвоночник — это основа всего вашего здоровья. И именно с этого вам нужно будет начинать.

В этом разделе курса вы:

  • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
  • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
  • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
  • освободите защемленные нервные окончания
  • дадите своим внутренним органам подпитку

ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА»

Сердце — это своеобразный мотор человеческого организма. Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Такие виды спорта, как фитнес, аэробика, культуризм, а также слишком интенсивная йога, становятся опасными для жизни. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

  • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
  • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
  • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
  • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»

Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Многие знают это, но понятия не имеют, как справляться с подобными эмоциями, не вредя самому себе. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

В этом разделе курса вы:

  • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
  • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
  • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
  • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
  • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»

Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. А вы не знали? День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:

  • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
  • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
  • с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
  • забудете о плохом самочувствии и настроении

  • Страница курса - Йога для здоровья. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
  • Похожие видеокурсы по теме:
    Видеокурс Бесплатный видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видеокурс
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
  • Смотрите бесплатное видео по теме:
    Промо ролики видеокурса Йога для начинающих. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Йога. Многоуровневый комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Йога. Утренний комплекс и
    Промо ролики видеокурса Йога. Энергетический комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Секреты красивого тела. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания. (Владимир Молодов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить