Видеокурс "Леди-бодифитнес 2. Рельефное тело"

2940

749

0

749

Видеокурс "Леди-бодифитнес 2. Рельефное тело"

Описание
Программа курса
Видео

Тематика
Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

Издательство

Издательство "Петр I"

Автор

Владимир Молодов

Цена:

2940 ₽

МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

Дата проверки - 24.02.2023

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Автор: Владимир Молодов

Каждое занятие должно быть шоком для ваших мышц – тогда они гипертрофируются и растут, вытесняя и сжигая жир. После занятий на первом уровне ваши мышцы привыкнут к определенной нагрузке и больше не будут увеличиваться, поэтому чтобы мышцы росли, а жир горел, нужно повысить нагрузку и начать делать другие упражнения, которые я описал во втором уровне серии «Леди-бодифитнес». «Леди-бодифитнес 2 (рельефное тело)» содержит 8 видео-уроков, в которых я показываю, как тренироваться в тренажерном зале на более продвинутом уровне, чтобы полностью убрать жир и накачать стройное, рельефное и сексуальное тело.

Леди-бодифитнес. Часть 1 и 2.Как нельзя тренироваться девушке? (Владимир Молодов)
Часть 1: Введение
- Урок №1. Введение
- Урок №2. Какой план тренинга?
- Урок №3. Когда переходить к этому уровню
- Урок №4. Задача нового уровня
Часть 2: Спортивное питание
- Урок №1. Поговорим о спортивном питании
- Урок №2. Как ускорить процесс сжигания жира ч.1
- Урок №3. Как ускорить процесс сжигания жира ч.2
- Урок №4. Жиросжигатели. Нужны ли они?
- Урок №5. Будет ли "откат" от жиросжигателей.
Часть 3: Тренировочный план. Понедельник
- Урок №1. Кардиотренинг
- Урок №2. Гиперэкстензия
- Урок №3. Приседания с бодибар
- Урок №4. Трицепсы в тренажере
- Урок №5. Бицепсы в тренажере
- Урок №6. Подъем ног в уголке
Среда
- Урок №1. Силовое кардио
- Урок №2. Становая тяга на прямых ногах
- Урок №3. Приседания для осанки
- Урок №4. Подъем на лавочку
- Урок №5. Отжимания от пола широким хватом
- Урок №6. Подъем туловища с мячиком
Пятница
- Урок №1. Кардиотренинг
- Урок №2. Гиперэкстензии
- Урок №3. Приседание со штангой силовое
- Урок №4. Становая тяга силовое
- Урок №5. Отжимания от лавочки
- Урок №6. Пресс с мячиком
Леди-бодифитнес. Часть 1 и 2.Как нельзя тренироваться девушке? (Владимир Молодов)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ