Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Видеокурс
Видеокурс "Уличный бодибилдинг (workout)" (Владимир Молодов)
Видео урок

Видео урок Видеокурс "Уличный бодибилдинг (workout)" (Владимир Молодов)

Страница автора - Владимир Молодов
Страница автора

Автор: Владимир Молодов

Приходя в спортивный зал, каждый день Вы видите новичков, который выполняю совершенно бесполезные упражнения… Первое время можно посмеяться, однако, видя, как человек бьется головой об стену и продолжает делать это очень долго, то становится его жалко. Проблема большинства новичков бодибилднига в отсутствии техники выполнения упражнений и нежелании изучать искусство создания красивого тела. На первый взгляд может показаться, что все просто — поднимаешь железо и плотно кушаешь, однако, те кто так считают будут ходить в зал еще половину своей жизни, а потом просто психанут и все бросят. Чтобы польза от Ваших тренировок была максимальной, а мышечная масса росла на глазах, изучайте секреты создания красивого тела и делайте себя сами.

Смотреть видео:

Как научиться подтягиваться Уличньм бодибилдирам (workout)? (Владимир Молодов)

Содержание:

Спина

  • Подтягивания средним хватом;
  • Подтягивания широким хватом.

Бицепс: 

  • Подтягивания узким хватом для бицепса.

Трицепс: 

  • Отжимания от брусьев.

Пресс: 

  • Нижний пресс на брусьях;
  • Суперсет: пресс, гиперэкстензия;
  • Отжимание от стенки.

Ноги и голени: 

  • Упражнение на голень;
  • Прыжки на препятствие.

  • Страница курса - Уличный бодибилдинг (workout). (Владимир Молодов)
  • Похожие видеокурсы по теме:
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
  • Смотрите бесплатное видео по теме:
    Промо ролики видеокурса Йога. Утренний комплекс и
    Промо ролики видеокурса О домашних тренеровках (Владимир Молодов)
    Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания от А до Я (Владимир Молодов)
    Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания. (Владимир Молодов)
    Промо ролики видеокурса Спортивная диета (Владимир Молодов)
    Промо ролики видеокурса Эффективный тренинг (Владимир Молодов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить