Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Видеокурс
Видеокурс "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
Видео урок

Видео урок Видеокурс "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

Страница автора - Александр Михайлов - Издательство Info-DVD
Страница автора

Автор: Александр Михайлов

Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!

Смотреть видео:

Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

Содержание:

Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

  • Идеальная система
  • Таблица упражнений
  • Виды упражнений
  • Основы построения тренировок
  • Начало тренинга
  • Правильное применение тренировочного плана
  • Для девушек и не только

Раздел 2. Правила мышц

  • Развитие силы
  • Как нарастить объём мышц
  • Жиросжигание и тонус мышц
  • Для начинающих
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
  • Тренировочные планы для каждого
  • Лучшие сеты для жиросжигания

Раздел 3. Упражнения

  • Дополнительные упражнения
  • Основные упражнения
  • Кардио-экстрим
  • Жиросжигание
  • Набор мышечной массы
  • Односуставные упражнения
  • Многосуставные упражнения
  • Плиометрические упражнения
  • Сеты

Раздел 4. Полезное дополнение

  • Знакомство с тренажерами
  • Миология — наука о мышцах
  • Разминка
  • Стречинг

  • Страница курса - Универсальный фитнес. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
  • Похожие видеокурсы по теме:
    Видеокурс Бесплатный видео урок
    Видеокурс Бесплатный видео урок
    Видеокурс Бесплатный видео урок
    Видеокурс Бесплатный видео урок
    Видеокурс Видео урок
    Видеокурс Видео урок
  • Смотрите бесплатное видео по теме:
    Промо ролики видеокурса Йога для начинающих. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Йога. Многоуровневый комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Йога. Утренний комплекс и
    Промо ролики видеокурса Йога. Энергетический комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Секреты красивого тела. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
    Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания. (Владимир Молодов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить