Последние поступления

  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс
  • Видеокурс

    Последние новости

    • ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ ДО 80%! Большая распродажа в честь Нового Года! (Михаил Русаков)
    • Скидка 25%. Коллекции экшенов ART Color. (Алексей Кузьмичев)
    • Скидка 30%. Черная пятница. (Photo-monster, VideoSmile, Евгений Карташов, Зинаида Лукянова, Евгений Попов)
    • Скидка. Открыт новый набор студентов на программу «Иллюстратор-микростокер» (Елена Панюкова, Андрей Панченко)
    • Скидка 50%. Чёрная пятница наступит уже через 2 дня! (БОБ ПОТАШНИК)
    • Новый видеокурс

      Мы в сети

      VK
      FB

      Оформите подписку!

       Введите Ваш E-m@il и
      получайте свежие новости

      Видеокурс
      Видеокурс "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
      Видео урок

      Видео урок Видеокурс "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

      Страница автора - Александр Михайлов - Издательство Info-DVD
      Страница автора

      Автор: Александр Михайлов

      Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!

      Смотреть видео:

      Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

      Содержание:

      Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

      • Идеальная система
      • Таблица упражнений
      • Виды упражнений
      • Основы построения тренировок
      • Начало тренинга
      • Правильное применение тренировочного плана
      • Для девушек и не только

      Раздел 2. Правила мышц

      • Развитие силы
      • Как нарастить объём мышц
      • Жиросжигание и тонус мышц
      • Для начинающих
      • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
      • Тренировочные планы для каждого
      • Лучшие сеты для жиросжигания

      Раздел 3. Упражнения

      • Дополнительные упражнения
      • Основные упражнения
      • Кардио-экстрим
      • Жиросжигание
      • Набор мышечной массы
      • Односуставные упражнения
      • Многосуставные упражнения
      • Плиометрические упражнения
      • Сеты

      Раздел 4. Полезное дополнение

      • Знакомство с тренажерами
      • Миология — наука о мышцах
      • Разминка
      • Стречинг

      • Страница курса - Универсальный фитнес. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
      • Похожие видеокурсы по теме:
        Видеокурс Бесплатный видеокурс
        Видеокурс Бесплатный видеокурс
        Видеокурс Бесплатный видеокурс
        Видеокурс Бесплатный видео урок
        Видеокурс Бесплатный видео урок
        Видеокурс Бесплатный видеокурс
      • Смотрите бесплатное видео по теме:
        Промо ролики видеокурса Йога для начинающих. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
        Промо ролики видеокурса Йога. Многоуровневый комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
        Промо ролики видеокурса Йога. Утренний комплекс и
        Промо ролики видеокурса Йога. Энергетический комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
        Промо ролики видеокурса Секреты красивого тела. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
        Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания. (Владимир Молодов)

      Добавить комментарий


      Защитный код
      Обновить