- Вы здесь:
-
Главная
-
Тематики видеокурсов
- Здоровье и спорт
Видеокурс "Практика бокса - №1"
Видеокурс "Практика бокса - №1"
2700
849
0
849
Видеокурс "Практика бокса - №1"
-
- Цена:
- 2700 ₽
Дата проверки - 05.09.2023МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ
Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ
Автор: Денис Сидоренко
Слишком часто приходится наблюдать весьма печальную картину, когда вроде бы очень перспективные ребята, у которых есть ВСЕ необходимые данные, чтобы добиться поистине неподражаемого успеха в боксе, в течение долгих лет топчутся на месте, показывая потрясающие результаты на тренировках, но вчистую проигрывают на серьезных турнирах! К сожалению, большинство из них обречены на звание "местных" чемпионов, которым НИКОГДА не суждено добиться высот в боксе, несмотря на упорный труд в зале и великолепные показатели скорости, реакции и силы удара! Если Вы действительно хотите всерьез заняться боксом, то «ПРАКТИКА БОКСА - №1» Вам поможет. В этом курсе Вы узнаете все об хитрых уловках и приемах, которые применяют на практике звезды бокса Мировой величины.
Практика бокса - №1. Анализ боя Костя Цзю - Заб Джуда. (Денис Сидоренко) -
Урок №1. Флойд Мейвезер Младший - Хуан Мануэль Маркес
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- очень простую, но крайне эффективную защиту от быстрых джебов скоростного соперника (часто боксеры пропускают такие удары)!
- самое лучшее средство защиты от любого удара и любой (даже самой сложной) серии противника!
- одну из наиболее эффективных защит от ударов в корпус, а также как избежать губительной ошибки при использовании такой защиты?!
- какое средство лучше всего использовать для начала своих атак?
- о каких именно ударах не нужно забывать в бою - как в атаке, так и в защите?
- советы по улучшению Ваших серий и повышению их эффективности!
- что из себя представляют удары на прыжке, а также как их эффективно использовать и как грамотно защищаться от них?!
- с чего должна начинаться любая грамотная комбинация, чтобы она оказалась на самом деле успешной?
- как грамотно применять сдвоенные удары, чтобы наверняка добраться до головы или корпуса соперника?
- почему в бою гораздо целесообразней применять именно многоударные комбинации, а не просто одиночные удары?
- как грамотно сочетать удары в голову и корпус?
- как лучше проводить свои контратакующие действия после защиты уклонами и подставками?
- как спровоцировать соперника для проведения своей контратаки?
- несколько вариантов использования финтов без ударов!
- как грамотно сочетать финты со своими атакующими действиями?
- основные ошибки при использовании финтов!
- что в обязательном порядке нужно делать, выходя из клинча?
- как и почему нужно использовать промахи соперника для проведения своих успешных контратакующих действий?
- несколько ценных советов, которые очень помогут в бою против быстрых соперников!
- почему очень часто боксеры (особенно начинающие) не могут достать своими ударами до соперника и как этого избежать?
- очень важное правило (известное только мастерам), раскрывающее очень простой, но крайне эффективный принцип - куда нужно наносить удар в контратаке, чтобы гарантированно достать до атакующего соперника?!
- что нужном делать, если соперник попытался прервать своим ударом Вашу запланированную атаку?
- ценные советы по улучшению действий обоих боксеров в этом бою!
- и т.д...
Урок №2. Бернард Хопкинс - Келли Павлик
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- одну очень эффективную хитрость Бернарда Хопкинса, которая хорошо усыпляла бдительность Келли Павлика и регулярно приносила Хопкинсу отменный результат в виде постоянных попаданий!
- почему в бою нужно как можно больше передвигаться, а также избегать углов и канатов ринга?
- какие контратаки чаще всего использовал Бернард Хопкинс в этом бою, чтобы успешно добираться до головы и корпуса Келли Павлика?
- в какую строну необходимо передвигаться после своей успешно проведенной атаки, чтобы обезопасить себя от сильного ответного удара соперника?
- в чем непреодолимое преимущество многоударных комбинаций?
- отличный вариант встречной атаки, которая ОЧЕНЬ пригодиться в бою против напористых соперников, которые не просто постоянно идут на Вас, а буквально "прут как танки"!
- неплохие варианты сочетания финтов с ударами, когда обманный маневр заставляет раскрыться соперника и пропустить наш удар!
- несколько хороших вариантов начала атакующих действий передней рукой с обманным первым ударом!
- очень грубую ошибку, которую допускает подавляющее большинство боксеров (как начинающих, так и опытных) и из-за которой они упускают реальный шанс окончить бой досрочно!
- отличную двухударную комбинацию для средней и ближней дистанции в исполнении Бернарда Хопкинса!
- очень важный принцип, нарушение которого грозит Вам пропуском ударов во время проведения Ваших же атакующих действий!
- как надежно испортить о себе хорошее впечатление в бою?
- и т.д...
Урок №3. Менни Пакьяо - Мигель Котто
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как грамотно передвигаться в "челноке"?
- одну из самых надежных защит от любых ударов в корпус!
- о грубой ошибке Мигеля Котто, из-за которой многие его атаки были не так эффективны в поединке против Менни Пакьяо!
- как стоит защищаться только одной рукой, когда вторая рука опустилась после Вашего удара?
- как грамотно выйти из угла ринга, куда соперник поджал Вас?
- что очень важно делать при любой защите?
- что лучше делать, если соперник хочет связать Вас клинчем?
- несколько неплохих комбинации для средней и дальней дистанций!
- отличный двухударный прием для начала своей атаки с дальней дистанции, который позволяет очень часто достать до соперника!
- как правильно подобрать дистанцию для того, чтобы успешно провести многоударную комбинацию?
- что необходимо делать, чтобы сократить дистанцию до соперника при проведении своих атакующих действий?
- отличные варианты атак для левши в исполнении Менни Пакьяо!
- лучшую 3-х ударную наработку Менни Пакьяо, с помощью которой он отправил Мигеля Котто на помост ринга и которая регулярно приносила ему успех в этом в бою!
- как эффективно использовать "двойку" во встречной атаке?
- как при отступлении добраться до челюсти соперника?
- один из лучших приёмов встречной атаки, который подходит как для боксера-левши, так и в бою против него!
- как усилить эффект от своей успешно проведенной контратаки?
- несколько отличных приёмов сочетания финта с ударом для левши!
- почему нужно быть бдительным в бою, даже в тот момент, когда вроде бы ничего не угрожает?
- что нужно делать свободной рукой при встречной атаке?
- какую непростительную и даже роковую ошибку совершают многие боксеры (особенно начинающие) после пропущенного сильного удара?
- какого места в ринге нужно придерживаться, а каких избегать?
- чего ни в коем случае нельзя делать после своей удачной
- или неудачной атаки?!
- почему Менни Пакьяо иногда позволял Мигелю Котто себя помутузить и почему не стоит повторять такого "подвига"?
- что может очень сильно ослабить Ваш удар задней рукой?
- в чем заключаются преимущества хорошей, собранной стойки?
- что обязательно нужно делать после своего удачного попадания?
- как грамотно уходить с линии атаки?
- как повысить эффективность Ваших атакующих действий?
- одна из причин, почему Ваш удар не потрясает соперника?
- небольшая хитрость, применение которой позволит Вам очень эффективно пробивать даже самую "непробиваемую" глухую защиту (даже хваленая глухая защита Роя Джонса не выдержала этого)!
- как нужно действовать, если наступательная тактика не приносит Вам результата?
- какая именно тактика на протяжении многих боев приносила Менни Пакьяо одну победу за другой (над самыми опасными соперниками)?
- как нужно передвигаться в бою против левши и правши?
- и т.д...
Урок №4. Рой Джонс Младший - Джо Кальзаге
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как разнообразить и улучшить классическую "двойку" и сделать её ещё более эффективней?
- основные ошибки при использовании ударов в корпус!
- чем хорош джеб, наносимый из открытой стойки и почему нужно опасаться соперников, боксирующих в такой стойке?
- когда может быть очень полезен клинч?
- как нужно передвигаться при построении атак в бою с левшой?
- излюбленную и весьма эффективную защиту Роя Джонса!
- неплохую двухударная комбинация для средней дистанции, с помощью которой Рой Джонс "усадил" на помост ринга Джо Кальзаге в первом же раунде!
- чем опасны защиты отбивом от ударов, идущих в корпус?
- как легкий поворот шеи может эффективно защитить Вас от удара?
- классику встречной атаки и советы по её грамотному применению!
- как эффективно противодействовать прямым ударам левши?
- в чем прелесть использования встречных атака и как нужно их проводить, чтобы чаще "усаживать" соперников на помост ринга?
- очень простую в исполнении, но крайне эффективную в применении контратаку для набора очков в бою!
- как грамотно спровоцировать соперника на удар для проведения своих успешных контратакующих действий?
- вариант простой, но весьма зрелищной контратаки апперкотом!
- несколько надежных способов испортить впечатление о себе в глазах как зрителей, так и судей!
- куда бесполезно наносить свои боковые удары?
- почему нужно опасаться канатов и углов ринга?
- очень простой, но эффективный прием, который пригодиться, когда соперник старается связать Ваши действия в клинче!
- что бывает, если идти на соперника без действий?
- один важный момент, который ни в коем случае нельзя упускать, если Вы действительно хотите окончить поединок досрочно?
- о важности умения боксировать в классике!
- и т.д...
Урок №5. Мигель Котто - Шейн Мозли
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как грамотно использовать защиту отбивом?
- как правильно защищаться подставкой локтями (предплечьями)?
- как грамотно использовать клинч для защиты?
- как нужно защищаться уклоном назад и вбок от прямого удара?
- один из вариантов выйти из угла ринга!
- как правильно использовать одну из самых надежных защит от ударов в печень?
- как нужно использовать джеб для начала своих атак?
- как в двойке эффективно чередовать удары в голову и в корпус при атаках или контратаках?
- как грамотно использовать сдвоенный апперкот в атаках!
- очень хорошую 3-х-ударную комбинацию для средней дистанции!
- о проведении встречной атаки прямым, боковым и нижним ударами!
- одну отличную хитрость с отходом назад для нанесения своего сильного (и зачастую - нокаутирующего) удара!
- про использование встречной атаки на отходе!
- как можно прервать серию соперника своей встречной атакой?
- как грамотно контратаковать джебом после уклона назад?
- какая ошибка может привести к тому, что при своей атаке Вы сами окажетесь на полу ринга (причем без удара со стороны соперника)?!
- какой части ринга нужно стараться всегда придерживаться при любых своих действиях?
- преимущества собранной стойки на примере стойки Мигеля Котто!
- полезна ли смена стойки в бою?
- и т.д...
Урок №6. Фернандо Варгас - Феликс Тринидад
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как использовать кручения на одной ноге для смещения с линии атаки и ухода от ударов соперника!
- как профессионально проводить уклон корпусом вбок для защиты от прямого удара?
- как использовать движение одной только шеи для того, чтобы мастерски уйти от удара?
- об использовании прыжка для сокращения расстояния до соперника и проведения успешной атаки, а также несколько советов - как защититься от таких атак на прыжке?
- как правильно подшагивать с нанесением джеба, чтобы гарантированно достать до цели?
- как нужно правильно проводить хорошую атаку передним боковым (на примере известного левого "крюка" Феликса Тринидата)?!
- как и куда нужно наносить свои удары, чтобы все Ваши атаки получались действительно очень эффективными?
- какие атаки соперники часто не замечают и, соответственно, пропускают?
- крайне эффективная двухударная комбинация, которой в этом бою воспользовались ОБА боксёра, чтобы послать друг друга в нокдаун!
- интересный приём Варгаса с апперкотом и закручиванием!
- несколько вариантов весьма неплохих 2-х и 3-х ударных комбинаций для средней и ближней дистанции!
- как лучше использовать сдвоенные удары для большей результативности своих атак?
- очень интересную и даже необычную 4-х ударную комбинацию в исполнении Фернандо Варгаса (почти все удары дошли до цели)!
- как боксеры одновременно доставали друг друга встречными атаками?!
- одну очень эффективную (особенно против прущих на нас соперников) встречную атаку с применением сайд-степа!
- какой прием контратаки очень удобен для высоких боксеров?
- очень простая, но крайне эффективная контратака апперкотом в исполнении Феликса Тринидата (его "коронка"), которая потрясла Фернандо Варгаса на первых же минутах боя!
- как нужно реагировать, если соперник наносит боковой удар в область головы?
- отличный приём сочетания обманного и реального удара, который помог Тринидату отправить Варгаса на помост ринга!
- что не красило (и даже позорило) обоих боксеров в этом бою?
- из-за какой грубейшей ошибки Фернандо Варгас напропускал столько ударов в этом бою?
- снова о преимуществах и важности соблюдения собранной стойки!
- почему удары нужно наносить точно в челюсть?
- и т.д...
Урок №7. Флойд Мейвезер Младший - Заб Джуда
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как одиночным ударом прервать направление движения соперника?
- в чем важность и ценность использования атак, начинающихся
- с задней руки и как правильно их наносить?
- отличную двухударную комбинацию, которая очень эффективна в бою против левши!
- очень хорошую 2-х ударную комбинацию для средней и ближней дистанции!
- как НЕ нужно стоять в ближнем бою?
- как нужно правильно защищаться в глухой защите?
- несколько очень эффективных вариаций использования двойки, а также ряд удачных комбинаций с использованием двойки в совокупности со сдвоенными ударами!
- как грамотно применять сдвоенные джебы (в голову и в корпус)?
- почему не нужно прерывать свою задуманную атаку, если во время проведения атаки Вы сами пропустили удар?
- хороший приём против одиночного или сдвоенного джеба левши!
- как грамотно использовать "кросс" соперника ему же во вред?
- как правильно провести хорошую контратаку сильным ударом задней руки после уклона корпуса назад или вбок?
- несколько очень действенных финтов руками и корпусом, а также парочка крайне успешных имитаций ударов со стороны Заба Джуды!
- как грамотно применять финты в совокупности с ударами?
- как элементарным финтом прервать сложную атаку соперника?
- пример весьма идиотских обманных действий!
- что почаще нужно делать с соперником своими джебами?
- почему нужно быть начеку даже тогда, когда вроде бы и нет никакой опасности?
- почему нужно быть внимательным после своего промаха и как использовать промахи соперника ему во вред?
- почему не нужно быть слишком самоуверенным в бою?
- - в каком отношении правше нужно быть внимательным в бою с левшой, а левше - в бою с правшой?
- чего НЕ нужно делать в ринге как боксерам, так и их секундантам?
- и т.д...
Урок №8. Менни Пакьяо - Оскар Де Ла Хойя
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как правильно использовать челнок для защиты от ударов и комбинаций соперника?
- в какую именно сторону необходимо смещаться после своей атаки, чтобы обезопасить себя от сильного контр-удара со стороны соперника?
- эффективные варианты атак задней рукой, которые помогали Менни Пакьяо регулярно доставать до Оскара Де Ла Хойи в этом бою!
- отличные серии левши Менни Пакьяо, которые не раз потрясали Оскара Де Ла Хойю в данном поединке!
- коронную (и весьма хитроумную) 4-х ударную комбинацию Менни Пакьяо, которую должен взять на вооружение каждый грамотный боксер-левша!
- несколько неплохих вариантов встречных атак и контратак в исполнении Менни Пакьяо!
- очень хорошую (особенно для скоростных боксеров) 3-х ударную комбинацию, состоящую только из прямых ударов!
- как использовать перекачивания корпусом для маскировки своих внезапных атак?
- как использовать боковой челнок для проведения обманного действия с последующей атакой?
- какая именно тактика и манера действий Менни Пакьяо приносит ему уже продолжительное время ошеломительные результаты в ринге?
- и т.д...
Урок №9. Рой Джонс Младший - Джон Руиз
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как нужно уходить от бросковых атак соперника, когда он пытается зажать нас в угол или к канатам ринга?
- насколько коротким может быть уклон от удара?
- как можно выйти из угла ринга, а также какая ошибка чаще всего допускается большинством боксеров, после того, как они успешно вышли из угла ринга?
- несколько примеров очень простых, но крайне эффективных финтов, которые помогут Вам гарантированно "задергать" практически любого соперника!
- что нужно делать сразу же после успешно проведенного финта?
- почему нужно быть крайне внимательным с постоянно финтящим соперником?
- как нужно защищаться, когда соперник атакует Вас боковыми или нижними ударами на скачке?
- какая атака лучше всего подходит, чтобы набрать очки в бою?
- что лучше всего сделать, если после пропущенного удара соперник бросается "добивать" Вас?
- хороший обманный маневр, чтобы достать до печени соперника!
- отличный приём для начала атаки в исполнении Роя Джонса, в котором присутствует нырок и двойка!
- неплохой вариант атаки сдвоенным ударом для ближнего боя!
- один из основных секретов успешного боксирования в ближнем бою, владение которым позволит Вам выигрывать многие эпизоды на ближней дистанции!
- что лучше сделать, выходя из ближнего боя?
- несколько очень хороших вариантов встречных атак передней рукой на отходе с применением боковых и нижних ударов!
- какую контратаку нужно проработать начинающему боксеру в первую очередь (в силу простоты её исполнения и применения)?
- отличную контратаку боковым ударом после защиты отбивом!
- наиболее распространенная ошибка подавляющего числа боксеров (даже с мировым именем), из-за которой они часто пропускают удары во встречных атаках и контратаках (как своих, так и со стороны соперника)!
- очень грубая ошибка, игнорирование которой может привести к тому, что Вы после своей атаки сами же пропустите ответный удар!
- что в первую очередь нужно делать, если соперник начинает устраивать "представление" и кривляться перед Вами в стиле "а ля Рой Джонс"?
- как секунданты могут помочь настроиться на активные действия?
- очень ценный совет, следование которому Ваш секундант может очень быстро освежить Вас и помочь прийти в себя в перерывах между раундами (рекомендация из личного опыта)!
- и т.д...
Урок №10. Владимир и Виталий Кличко - Корри Сандерс
Из данного видео-анализа Вы узнаете:
- как вел себя Кори Сандерс в начале боя с Владимиром Кличко, чтобы усыпить бдительность своего именитого соперника?
- в чем заключалась хитрость и манера действий Корри Сандерса, которая позволила ему в первом же раунде дважды усадить на пол Владимира Кличко?
- какое "оружие" использовал Корри Сандерс, чтобы регулярно отправлять на пол Владимира Кличко в этом бою?
- в чем заключались непростительные ошибки Владимира Кличко, которые он допустил в этом бою и из-за которых он вчистую проиграл поединок в течение первых двух раундов? [Абсолютно каждый боксер, вне зависимости от своего мастерства и уровня, должен знать все эти ошибки и принципы, чтобы не оказаться в таком же плачевном положении, как и Владимир Кличко в бою против Корри Сандерса!]
- чем был опасен Корри Сандерс в бою уже с Виталием Кличко?
- несколько отличных контратак в исполнении левши Корри Сандерса, которыми он успешно доставал Виталия Кличко и которые в обязательном порядке нужно отработать и взять на вооружение!
- чего не хватило Корри Сандерсу, чтобы продержаться до конца боя и над чем в первую очередь нужно работать любому начинающему боксеру, если он желает добиться какого-то успеха в боксе?
- чего нужно избегать с боксерами, желающими "порубиться" в бою?
- какой прием отлично срабатывает в бою против боксеров контратакующего стиля?
- какие удары и комбинации использовал Виталий Кличко, чтобы одержать победу в данном бою?
- что делал правильно Виталий Кличко в бою с Корри Сандерсом, чтобы не повторить губительных ошибок младшего брата?
- как грамотно защищаться от прямых ударов в корпус?
- крайне интересный (и очень редко применяемый) вариант защиты от бокового удара, особенно эффективный в бою против медлительных соперников!
- как правильно работать ногами при проведении своей атаки (подшагивая вперед и отшагивая назад)?
- какая грубая ошибка, допущенная после проведения Вашей атаки, может привести к тому, что Вы сами окажетесь на полу ринга?
- и т.д...
-
Практика бокса - №1. Анализ боя Костя Цзю - Заб Джуда. (Денис Сидоренко)
