Видеокурс "Стабилизация веса после похудания"

Программа курса:

Занятие №1.

• Результаты по весу, будете сообщать в чат неодновременно, а по регионам, которые я буду объявлять.
• Результаты по объемам
• Результаты по внешности
• Другие ваши достижения за курс похудания
• Результаты по весу и ваши достижения за все циклы похудания
• О продолжительности курса похудания
• Каждый определяет свои цели
• Снимаем похудательную повязку
• Режим питания на стабилизации
• Питание на стабилизации для женщин
• Питание на стабилизации для мужчин
• Водный день на стабилизации
• О физических нагрузках
• Праздники на стабилизации
• О запуске антиникотинового курса
• Сеансы «Подарок для тела» и «Подарок для души»
• Сеанс программирования на стабильный вес тела
• Вопросы и благословления

Занятие №2.

• Сообщаете в чате о самочувствии и настроении
• Учимся корректировать питание на стабилизации исходя из результатов первой недели
• О приготовлении пищи на стабилизации, рецепты на стабилизации
• О праздничных блюдах
• Антиалкогольный курс, из чего он состоит, как он проводится и для кого предназначен. Начало лечения.
• Тайны счастливой интимной жизни женщины
• О диафрагме: её роль в создании брюшного пресса
• Межреберные мышцы: их роль в дыхании
• Какая связь между правильной опорой голоса и плоским животиком?

Тренинги:

• Делаем красивыми пальцы и кисти рук: приготовление оживляющего масла, массаж, упражнения
• Тренировка диафрагмы, внутрь к позвоночнику; внутрь к диафрагме
• Тренировка межреберных мышц
• Тренировка опоры голоса на диафрагму, как способ укрепления брюшного пресса
• Сеанс медитации, установка на стабильный вес тела
• О новых тренингах: уроки йоги по неделям; занятие для внутренней стороны бедер; занятие для внутренней стороны предплечий

Домашнее задание:

• Составьте рецепт салата на обед на стабилизации
• Составьте рецепт супа на обед на стабилизации
• Составьте рецепт десерта на обед на стабилизации

Занятие №3.

• Сообщаете о своем самочувствии и настроении в чат
• Главное об обмене веществ в организме: а) сколько вам надо калорий для поддержания жизнедеятельности организма, зависимость основного обмена от состояния вашего здоровья; б) затраты калорий на физическую, умственную, психическую и духовную деятельность, зависимость от окружающей среды и собственного состояния. Учимся корректировать теоретические представления о калориях и энергозатратах при их применении в жизни.
• О законе обмена энергией между людьми
• Крем от растяжек, состав и приготовление
• Улучшаем форму носу
• Профилактика ожирения. Биокомпенсационный сеанс.
• Какое мясо кушать на стабилизации. Кому и как быть с мучным, кашей, жиром, сахаром, сладостями. Варим супы без поджарок.
• Соленые, копченые, вяленые (колбасы, ветчина и др.), а также консервированные каким либо другим способом овощные, мясные и рыбные продукты и грибы рассматриваем как приправы и источник соли. Консервированные фрукты, варенья и сухофрукты это источник сахара. Орехи, семечки, бобовые это жиры.
• О хлебе
• О БАДах с содержанием живых культур микроорганизмов: Bacillus subtilis, Bacillus amiloliquefaciens, Bifidobacterium, Lactobacillus, Spirulina,
• Дисбактериоз. Источники бифидобактерий и лактобацилл: простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир, квашеные овощи.
• Сеанс на стройность и красоту.

Занятие №4.

• Сообщаете о своем самочувствии
• Для чего мы худеем: для здоровья? Для красоты? Что нас больше стимулирует
• Вид деятельности и вес тела. Дайте примеры видов деятельности, где предпочтителен большой вес; где предпочтителен нормальный вес тела, а где ниже нормы. Приведите примеры известных людей. Напишете в чате, когда я вас об этом попрошу
• Питание – основа здоровья и долголетия
• Ваши вопросы о питании, зададите их в чате, когда я вас об этом попрошу
• О чрезмерно эксплуатируемых и совсем заброшенных частях тела, разные стратегии их восстановления. В какой последовательности сходит жир с тела, отчего это зависит, и как управлять этим процессом. Почему у некоторых людей лицо худеет быстрей, а на теле еще много лишнего жира. Сеанс для восстановления упругости тканей лица
• Метод омоложения тела путем обновления подкожного жира.
• Мастер класс. Сеанс на активацию жировых отложений на спине
• Пусть ещё одна баба-яга лопнет
• Психология эмоций: радость, интерес, печаль, гнев, отвращение, вина, любовь. Эмоции и вес тела
• Сеанс на стабилизацию веса тела
• Сеанс на стройность и красоту.

Занятие №5.

• Назначаем дежурного
• Результаты курса и их обсуждение
• Питание после стабилизации и обсуждение, ответы на вопросы по питанию в чате
• Водный день после стабилизации и обсуждение, ответы по питанию о водном дне в чате
• Какой вид физической активности выбрать: спорт, физкультура, активные игры, народный танец, бальный танец, диско. О занятиях по видео «Слова и упражнения», Липолитика
• Об упражнениях и сеансах для улучшения бюста, ног и бедер
• Ваше видение своего роста и развития , перспективы и планы
• Сеанс на осуществление ваших планов. Приготовьте 3 сосуда с чистой водой, 1 колечко, 1 маленькое полотенце.
• Сеанс медитации
• Ответы на вопросы