Тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день"
299
78
0
78

Тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день"

  • Цена:
    299

    ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

    Автор: Александр Михайлов

    Сегодня брюшной пресс идеальной формы - один из символов успеха в жизни - вспомните обложки модных глянцевых журналов! Кроме того, это точный барометр Вашего здоровья. Не зря плоский живот является символом соблазнительности и обладает безумно притягательной силой. Когда мы слышим фразу "идеальная фигура", в голове первым делом возникают образы "каменного" пресса с 8-ю кубиками, который не пробить никаким ударом, - у мужчин, и подтянутые, прекрасные линии живота - у женщин. Но вместе с этими образами к нам приходят и мысли о том, что для достижения такого результата нужны сложные и изматывающие схемы тренировок… Но тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день" Александра Михайлова, профессионального инструктора по фитнесу и бодибилдингу, - все меняет! Теперь абсолютно каждый человек, будь то мужчина или женщина, сможет узнать по авторской методике, как получить брюшной пресс идеальной формы, уделяя занятиям всего 7 минут в день! Александр на собственном опыте знает, как этого добиться. Ведь было время (задолго до того, как он стал инструктором), когда он даже мечтать не мог об идеальном прессе с 8-ю кубиками, но разработал свою уникальную методику, которая показала замечательные результаты. Позже, авторская методика Александра Михайлова доказала свою эффективность и для большого количества его учеников. В этом тренинге Александр покажет Вам огромное количество ударных упражнений на пресс, в том числе и те, которые он разработал для себя лично. Все авторские секреты и хитрости, позволяющие получить брюшной пресс идеальной, соблазнительной формы, станут доступными для Вас в этом видеокурсе!

  • Обычный тренинг

    • обычный тренинг

    Тренинг с отягощением

    • тренинг с отягощением

    Упражнения: Часть №1

    • наклоны в бок с нижнего блока
    • обратные скручивания на скамье
    • повороты в стороны с диском стоя
    • повороты в стороны стоя с т-образной штангой
    • подъемы ног на перекладине
    • подъемы ног сидя
    • скручивания и обратные скручивания на полу

    Упражнения: Часть №2

    • твистер
    • скручивания с верхнего блока сидя
    • скручивания на блоке стоя
    • скручивания с верхнего блока на обратной наклонной скамье
    • скручивания с нижнего блока на обратной наклонной скамье
    • скручивания на наклонной скамье
    • скручивания на фитболе

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ