Видеокурс "Йога для здоровья"
3670
890
0
890

Видеокурс "Йога для здоровья"

  • Цена:
    3670

    ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

    Автор: Николай Высочанский

    Мечтаете улучшить здоровье и физическую форму? Представляем Вам уникальную методику восстановления здоровья от практикующего мастера! Видеокурс «Йога для здоровья» поможет Вам стать гибким и стройным. Вы забудете о постоянных простудах, нулевом иммунитете, о стрессах и депрессиях. Вы перестанете страдать от постоянной усталости и недостатка энергии и будете наслаждаться каждой минутой жизни!


    Йога для здоровья. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
  • ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

    Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма. Считается, что именно через позвоночный канал передается энергия всем внутренним органам. И если в позвоночнике происходят нарушения, приводящие к защемлению нервных окончаний, внутренние органы не получают подпитки. Проблемы накапливаются из года в год, что приводит к болям в пояснице, в грудном отделе и в шее. А затем и внутренние органы начинают шалить. Йога поможет все это исправить. Потому что здоровый позвоночник — это основа всего вашего здоровья. И именно с этого вам нужно будет начинать.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
    • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
    • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
    • освободите защемленные нервные окончания
    • дадите своим внутренним органам подпитку

    ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА»

    Сердце — это своеобразный мотор человеческого организма. Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Такие виды спорта, как фитнес, аэробика, культуризм, а также слишком интенсивная йога, становятся опасными для жизни. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

    В этом разделе курса вы:

    • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
    • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
    • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
    • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

    ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»

    Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Многие знают это, но понятия не имеют, как справляться с подобными эмоциями, не вредя самому себе. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
    • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
    • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
    • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
    • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

    ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»

    Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. А вы не знали? День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

    В этом разделе курса вы:

    • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
    • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    • с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
    • забудете о плохом самочувствии и настроении

  • Йога для здоровья. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ