Видеокурс "Леди-бодифитнес 3. Фанатка"
3900
845
0
845

Видеокурс "Леди-бодифитнес 3. Фанатка"

  • Цена:
    3900

    МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

    Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

    Дата проверки - 24.02.2023

    ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

    Автор: Владимир Молодов

    Третий уровень «Леди-бодифитнес 3 — Фанатка» предназначен для девушек, которые не хотят останавливаться на достигнутом, а стремятся сделать свою фигуру по-настоящему идеальной. Занимаясь по урокам третьей части, вы сделаете себе тело, о котором втайне мечтает каждый мужчина: в меру накачанные стройные ноги; идеальный пресс кубиками; красивые сильные руки; упругая подтянутая грудь и конечно круглая сексуальная попка. «Фанатка» содержит целых 20 видео-уроков в которых я объясняю, как тренироваться в тренажерном зале будущим мисс бикини и королевам пляжного сезона. Курс разбит на 4 дня в неделю: понедельник, вторник, четверг и пятница. Будьте готовы к длинным и интенсивным тренировкам, в результате от которых у окружающих, когда они вас увидят, просто отвиснет челюсть!


    Леди-бодифитнес. Фанатка. Часть 3. Польза бодифитнеса. (Владимир Молодов)
  • Часть 1.

    • Урок №1. Задача данного уровня
    • Урок №2. Каков план занятий
    • Урок №3. Что такое круговая тренировка
    • Урок №4. Что такое силовой тренинг и какова его задача
    • Урок №5. Позаботьтесь о страховке
    • Урок №6. Тренировочный пояс

    Часть 2.

    • Урок №1. Не бойтесь силовых тренировок
    • Урок №2. Какие диеты вам применять
    • Урок №3. Отдых в силовой день
    • Урок №4. Частый вопрос: какой вес мне брать?
    • Урок №5. Растяжки

    Часть 3. Понедельник

    • Урок №1. Разминка: кардио
    • Урок №2. Разминка: гиперэкстензии
    • Урок №3. Круговой тренинг
    • Урок №4. Тренировочный комплекс на выносливость.

    Среда

    • Урок №1. Разминка
    • Урок №2. Приседания со штангой
    • Урок №3. Становая тяга
    • Урок №4. Французский жим с гантелей сидя
    • Урок №5. Подъем ног с весом

    Пятница

    • Урок №1. Разминка
    • Урок №2. Горизонтальная тяга к поясу
    • Урок №3. Вертикальная тяга
    • Урок №4. Суперсет на плечи
    • Урок №5. "Выпрыгивание из ямы"

  • Леди-бодифитнес. Фанатка. Часть 3. Польза бодифитнеса. (Владимир Молодов)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ