Видеокурс "Секреты спортивной диеты"
770
0
770

Видеокурс "Секреты спортивной диеты"

  • БЕСПЛАТНО

    МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

    Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

    Дата проверки - 24.02.2023

    ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

    Автор: Владимир Молодов

    Курс содержит 32 подробных видео-урока, в которых я детально, во всех тонкостях рассказал, как составить себе диету на массу, рельеф или качество мышц, учитывая свои индивидуальные особенности. После его просмотра с помощью моей уникальной таблицы вы легко составите себе диету с учетом конкретно ваших параметров. Ваша персональная диета станет прочным фундаментом для больших мышц и гарантией избавления от жира. В первой части я расскажу вам какие изменения произошли в области спортивного питания за последние несколько лет и подробно объясню, как точно определить тип телосложения, чтобы правильно составить диету. Во второй части я расскажу вам о самых главных питательных веществах, которые нужны нашему организму, какую роль они играют и, самое главное, как их правильно сбалансировать, чтобы гарантировать рост мышц или избавление от жира.


    Спортивная диета. 6 основных принципов питания для похудения. (Владимир Молодое)
  • Часть 1. Как легко определить тип телосложения?

    • Урок 1. Введение в курс
    • Урок 2. Давайте определим тип телосложения
    • Урок 3. Особенности эктоморфа
    • Урок 4. Особенности мезоморфа и эндоморфа
    • Урок 5. Каким путем идти

    Часть 2. Как добыть кирпичи для строительства мускул и энергию для тренировок?

    • Урок 1. Введение в правильное питание
    • Урок 2. Питательные вещества Часть 1
    • Урок 3. Питательные вещества Часть 2
    • Урок 4. Баланс питательных веществ
    • Урок 5. Что такое калории
    • Урок 6. Какие продукты выбрать
    • Урок 7. Режим питания

    Часть 3. Как питаться на массу и качество мышц?

    • Урок 1. Основы питания на массу
    • Урок 2. Как определить суточную норму
    • Урок 3. Таблица для подсчета питательных веществ
    • Урок 4. Система питания
    • Урок 5. Зачем пользоваться таблицей
    • Урок 6. Что такое качество и как на него работать
    • Урок 7. Особенности питания на качество
    • Урок 8. Значение кликогена
    • Урок 9. Манипуляция с приемом углеводов
    • Урок 10. Режим приема углеводов

    Часть 4. Диета избавления от жира и создания супер рельефа!

    • Урок 1. Что такое высокоинтенсивный тренинг
    • Урок 2. Рельеф
    • Урок 3. Классическая диета на рельеф
    • Урок 4. Как выглядит классическая диета на рельеф
    • Урок 5. Неклассическая диета на рельеф
    • Урок 6. Кремлевская диета
    • Урок 7. Кетоновая диета
    • Урок 8. Как чередовать диеты
    • Урок 9. Углеводная загрузка
    • Урок 10. Как правильно загружаться углеводам

     


  • Спортивная диета. 6 основных принципов питания для похудения. (Владимир Молодое)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ