Видеокурс "Универсальный фитнес"
2500
952
0
952

Видеокурс "Универсальный фитнес"

  • Цена:
    2500

    ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

    Автор: Александр Михайлов

    Быть красивым - это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!


    Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
  • Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

    • Идеальная система
    • Таблица упражнений
    • Виды упражнений
    • Основы построения тренировок
    • Начало тренинга
    • Правильное применение тренировочного плана
    • Для девушек и не только

    Раздел 2. Правила мышц

    • Развитие силы
    • Как нарастить объём мышц
    • Жиросжигание и тонус мышц
    • Для начинающих
    • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
    • Тренировочные планы для каждого
    • Лучшие сеты для жиросжигания

    Раздел 3. Упражнения

    • Дополнительные упражнения
    • Основные упражнения
    • Кардио-экстрим
    • Жиросжигание
    • Набор мышечной массы
    • Односуставные упражнения
    • Многосуставные упражнения
    • Плиометрические упражнения
    • Сеты

    Раздел 4. Полезное дополнение

    • Знакомство с тренажерами
    • Миология — наука о мышцах
    • Разминка
    • Стречинг

  • Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ