Мы в сети

VK
FB

Оформите подписку!

 Введите Ваш E-m@il и
получайте свежие новости

Рейтинг:

Издательство Издательство: Издательство "Info-dvd"

Страница автора - Александр Михайлов - Издательство Info-DVD Автор курса: Александр Михайлов

Видеокурс Тематика: Бодибилдинг | Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

Автор: Александр Михайлов

Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!

Смотреть видео:

Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

  • Идеальная система
  • Таблица упражнений
  • Виды упражнений
  • Основы построения тренировок
  • Начало тренинга
  • Правильное применение тренировочного плана
  • Для девушек и не только

Раздел 2. Правила мышц

  • Развитие силы
  • Как нарастить объём мышц
  • Жиросжигание и тонус мышц
  • Для начинающих
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
  • Тренировочные планы для каждого
  • Лучшие сеты для жиросжигания

Раздел 3. Упражнения

  • Дополнительные упражнения
  • Основные упражнения
  • Кардио-экстрим
  • Жиросжигание
  • Набор мышечной массы
  • Односуставные упражнения
  • Многосуставные упражнения
  • Плиометрические упражнения
  • Сеты

Раздел 4. Полезное дополнение

  • Знакомство с тренажерами
  • Миология — наука о мышцах
  • Разминка
  • Стречинг

Видеокурс
Бесплатный видео урок


Бесплатный видеокурс "Секреты красивого тела." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)


Редкая, ценная возможность заниматься с дорогим персональным тренером на ОСОБЫХ условиях. Никаких неудачных экспериментов, никаких бесполезных перегрузок. Только здоровье, гармония и красота сильного тела!...

Видеокурс
Видео урок


Видеокурс "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)


Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом...
КОЛЛЕКЦИЯ БЕСПЛАТНОГО ВИДЕО

Если Вы не нашли видео на сайте то воспользуйтесь наши каналом с большим количеством разнообразных видео курсов на различные темы

Смотреть видео Смотреть видео

ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ, КУРСЫ И ТРЕНИНГИ

Видеокурс Видеокурс
Видеокурс Видеокурс
Видеокурс Видеокурс
Видеокурс Видеокурс
Видеокурс Бесплатный видеокурс
Видеокурс Видеокурс

БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО, МИНИ - КУРСЫ

Промо ролики видеокурса Йога для начинающих. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
Промо ролики видеокурса Секреты красивого тела. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
Промо ролики видеокурса Секреты спортивного питания. (Владимир Молодов)
Промо ролики видеокурса Йога. Энергетический комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)
Промо ролики видеокурса Йога. Утренний комплекс и
Промо ролики видеокурса Йога. Многоуровневый комплекс. (Николай Высочанский - Издательство Info-DVD)