Рейтинг:

Автор курса: Ирина Жгарёва

Тематика: Беременность и роды | Женское здоровье | Здоровье и спорт

МОДУЛЬ 1. СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ. КАК?

Женщина, жена – хранительница здоровья в семье. Важно вспомнить, узнать, понять, как жить так, что бы здоровье, по крайней мере, не уменьшалось. Проблема со здоровьем усугубляется тем, что традиционная медицина не имеет возможности излечить нас от заболеваний, она лишь подавляет симптомы. Болезнь - это реакция организма на образ жизни, образ мыслей. «Секретного ингредиента нет» !!! Нет смысла искать «волшебную» таблетку или рецепт, надо разгребать завалы «хлама» в душе, в мыслях, чувствах и поступках. Надо собирать свое здоровье по крупицам.

Мы изучим принципы работы всего организма, и вы узнаете:

• Как научиться быть здоровой, вопреки стандартному лечению
• Как сохранить и восстановить здоровье
• Как правильно взаимодействовать с врачами, чтобы получить полную РЕАЛЬНУЮ картину своего здоровья и не позволить себя запутать
• Что такое здоровье на самом деле
• Как разные подходы к лечению влияют на выздоровление
• Какие проблемы ведут к снижению здоровья
• Какие принципы лечения самые важные?
• Путь к выздоровлению: от чего зависит наше здоровье

МОДУЛЬ 2. ОЗДОРОВЛЕНИЕ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ. ПОВЫШЕНИЕ «ПЛОДНОСТИ». ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

Это лекции для тех, кто испытывает затруднения с возникновением беременности или имеет любые заболевания репродуктивной системы.

Из этого модуля вы узнаете:

• Как связано здоровье репродуктивной системы и
• здоровье всего организма?
• От чего зависит способность забеременеть,
• выносить и родить ребенка
• Формула беременности: составляющие успешного зачатия
• Женская анатомия – этого не было на уроках биологии

В этой части курса у вас появится план действий для восстановления репродуктивного здоровья при таких нарушениях:

• Нерегулярность менструального цикла
• Дисбактериоз микрофлоры влагалища.
• Уреоплазма. Молочница
• Эрозия шейки матки
• Генитальный герпес
• Спайки в малом тазу
• Внематочная беременность
• Поликистоз. Кисты яичников
• Полипы и гиперплазии эндометрия. Эндометриоз
• Выкидыш. Замершая беременность
• Восстановление цикла после гормональной контрацепции

МОДУЛЬ 3. БЕРЕМЕННОСТЬ

Поздравляю, вы - забеременели! И этот период очень важен и для вас, и для малыша и для того, как пройдут роды.

Вот что вы узнаете в этом блоке:

• Как подготовиться к беременности: обследования, анализы, витамины без вреда
• Что делать, когда ты поняла, что забеременела
• Как определить срок беременности и предполагаемую дату родов
• Как развивается малыш, и что ты должна делать в этот период, чтобы малыш развивался хорошо
• Какие обследования обязательны и необходимы, а какие нужны только диагностическим центрам
• Что конкретно делать при плохих анализах мочи, анемии, угрозе прерывания беременности.
• Как правильно взаимодействовать с врачами
• Нужны ли многократные УЗИ или показания для проведения УЗИ
• Какие эмоциональные и психологические особенности возникают у беременных женщин и как с ними жить
• Нужна ли зарядка беременным и какая физическая нагрузка полезна?
• В каких ситуациях врач жизненно необходим?
• Все женщины переносят беременность по-разному, и что в это время могут возникать состояния дискомфорта.

Теперь вы справитесь с источниками:

• тошноты,
• рвоты,
• слабости,
• запоров,
• геморроя,
• изжоги,
• варикозного расширения вен,
• судорог,
• чувствительности груди,
• болей в спине,
• молочницы,
• вагинитов,
• плохого сна,
• растяжек на коже,
• одышки,
• пониженного давления.

Вы научитесь жить с учетом важных этапов в развитии ребенка. Поймете, когда и почему он наиболее чувствителен к повреждающим факторам (инфекции, медикаменты, стрессы и др.). Узнаете о влиянии эмоционального состояния мамы на развитие малыша. Как он чувствует, слышит, переживает, поступки и мысли мамы еще до своего рождения.

Я научу вас 5 простым действиям, выполняя которые вы сможете предотвратить такие состояния беременных:

• гипоксия плода,
• гипотрофия плода,
• многоводье,
• маловодье,
• внутриматочная инфекция,
• преждевременное излитие околоплодных вод,
• поздний токсикоз,
• отеки,
• повышение давления,
• анемия,
• фето-плацентарная недостаточность и др.

МОДУЛЬ 4. ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

Вы научитесь рожать естественно. Естественные роды - это когда женщина рожает без медикаментов и без руководства извне. Никто не руководит её организмом. К сожалению, этому сейчас нужно учиться. Учиться следовать за телом, доверять ему и знать «опорные точки», по которым вы можете определять, что у вас все хорошо. Иногда тактику родов надо изменить. И нет ничего страшного, если вдруг возникла необходимость прибегнуть к врачебным вмешательствам. Но не нужно сразу идти на «медицинские» роды. А все делать только по показаниям. И вы должны в этом разбираться сами.

Из модуля вы также узнаете:

• Как от входа в роды зависит дальнейшее состояние мамы и малыша?
• Нужно ли активным женщинам уходит в декретный отпуск заранее или можно работать до самих родов?
• Как рожать естественно, независимо от места родов, без врачебных вмешательств и медикаментов?
• Какова роль врача и акушерки на родах?
• Какие нюансы обязательно нужно знать роженице

МОДУЛЬ 5. ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ С МАЛЫШОМ

И вот малыш и мама увидели друг друга! И у всех начинается новая жизнь. Это моя любимая тема. В ней у меня много своих открытий. Оказывается, детей можно растить легко! И не потому, что бывают какие-то особенные дети, которые не плачут и не болеют, и не требуют вашего внимания. Все зависит от вашего отношения к родительству.

И у вас будут для этого необходимые знания:

• Как организовать послеродовой период (правильное прикладывание ребенка к груди, послеродовое восстановление организма мамы, как питаться маме, чтобы было молоко, надо ли соблюдать диету и т.д.)
• Как понимать главные потребности малыша?
• Как организовать режим дня удобный для мамы и малыша?
• Как наладить грудное вскармливание?
• Какие есть этапы в развитии ребенка?
• Как успокоить плачущего младенца?
• Что такое четвертый триместр беременности? Вы узнаете, почему меняется ваше настроение и самочувствие, и как избежать послеродовой депрессии
• Как отличить норму от патологии в состоянии здоровья малыша
• Как создать правильные отношения в первый год жизни?
• В чем участие папы до, во время беременности, в родах и в первые месяцы?

Участие мужчины в процессе рождения детей сближает семью. Поэтому во всех темах мы говорим о роли папы. И во время подготовки к беременности, и в беременность, и в родах, и когда малыш родился – везде есть место подвигу мужчины.