Автор: Николай Высочанский
Боль в спине… Знакомо? Сидели в неудобной позе, или просто долго находились в неподвижности.
Заигрались в компьютерную игру, заработались, или машину вели несколько часов. А может, занимались ремонтом или на даче что-то делали. В общем, ситуация: спина устала и болит. Что делать?
По официальной статистике каждый четвёртый человек имеет проблемы со спиной!
Практически у всех спина побаливает время от времени, проблемы с осанкой, сидячая работа вызывает дискомфорт.
В организме нет второстепенных органов, важен каждый из них, но позвоночник, неся на себе вес тела, служит опорой и основой всему.
Поэтому чем СКОРЕЕ вы начнёте заниматься, тем быстрее избавитесь от болезни. И чем РАНЬШЕ Вы начнёте профилактические занятия, тем надёжнее ваш позвоночник будет защищён.
Для выполнения упражнений Вам не нужно иметь какую-либо спортивную подготовку. Уникальность этого комплекса заключается в простоте и эффективности.
