Мини-курс "Секреты красивого тела"

СОДЕРЖАНИЕ ПЛЕЙ-ЛИСТА

Автор: Александр Михайлов - Издательство Info-DVD

Содержание:

• Введение. Упражнения на дельтовидные мышцы.
• Упражнения на мышцы рук. Бицепсы, трицепсы, предплечья.
• Упражнения на грудные мышцы, мышцы спины. Итог.